“才经历旅行途中的人山人海，又要遭遇上班路上的排队堵车”，或许这是不少身处大城市的白领，刚因国庆堵在旅行路上、又因上班堵在通勤途中所发出的共同感慨。
吐槽之声不绝于耳，一众网友纷纷比惨。
“比上班还糟心的事是自己被堵在了上班路上”
“别人上班像旅行，而我上班像取经”
“沈阳地铁早高峰把我挤瘦了”......
千万别认为是网友夸大其词，今年6月，极光大数据曾以国内GDP排名前10的城市作为研究对象，发布《2018年中国城市通勤研究报告》。该报告显示，排名第一的北京，平均通勤路程13.2公里，平均用时56分钟；而排名第十的武汉，平均通勤路程8.2公里，平均用时43分钟。
大城市“通勤难”正日益成为摆在年轻人面前的突出问题，而通勤难带来的后遗症还远不止往返路上的无奈，还有被通勤难所偷走的幸福感，甚至使他们出现心理健康问题。
2017年，剑桥大学等机构对3.4万余名上班族展开的联合调查，通勤在1小时以上的上班族，抑郁几率高出平均水平33%。
想想年轻人不得不面对的压力：经济压力、工作压力、情感压力等，或许就能理解他们为何抑郁了。
面对难以舒缓的压力，大脑更难专注工作，若长时间处于这种状态，大脑活动受到压抑时间过长，就会出现各种症状，疲惫、沮丧、焦虑、萎靡，即慢性疲劳综合症。
但也无需因此就断定自己得了抑郁症，有些病症或许只是长期供水不足的结果，毕竟大脑组织的含水量约为85%，而大脑作为人体最大的耗能器官，其工作需要消耗大量电能，电能供应则需要水力能量泵完成，当身体处于“脱水”状态，大脑生成的能量就会减少，效率随之下降，进而导致身体出现各种症状。
因此，喝水在一定程度上有利于缓解“慢性疲劳综合症”。
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