健康干货丨这么多年钙都白补了，这几种习惯你“中招”了吗？

添加时间：2020-04-09 09:27:38 浏览次数：次【大中小】打印关闭窗口

分享到： QQ空间 新浪微博 腾讯微博 微信 更多

补钙如同吃饭一样成为很多人生活中不可缺少的一部分。然而全民补钙热潮的另一边却是因骨密度低下造成的骨质疏松发病率不断上升，“20岁的人40岁的骨头”已不再是笑谈。

是因为补得还不够？专家指出，其实是一些不良生活习惯造成的钙流失，让我们的钙“白补”了。以下这几种习惯可以帮助我们减少钙质流失。