现代社会，许多人都开始关心自己喝的是什么水，也从各方面开始了解水知识。但是针对为什么喝水，要怎么喝水的问题并没有关注到。
实际上，我们的身体内有一套完整的储水系统，这个系统在人体内储备了大量的水，约占体重的75%。也是正因为如此，人体可以在短时间内适应暂时缺水。但当缺水时人体的干旱管理机制就会严格分配体内储备的水，让重要的器官先得到足量的水和由水输送的营养，于是别的器官的水分就会不足，久而久之，水的新陈代谢就会紊乱，此时身体发出的信号可能就会有：腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏及胰岛素非依赖型糖尿病等等。而预防这些疾病的方法非常简单，就是喝足够的水。
但是如果水喝不对的话，同样会对身体造成损伤！
1、自来水烧开之后不要直接喝，可以等三分钟，使水中的氯含量下降到安全值。
2、饮水机不洗会滋生大量细菌，所以需要定期杀菌消毒。
3、不要长期饮用纯净水，长期饮用纯净水会严重危害我们的身体健康！
4、晨起一杯健康水，促进人体血液循环。
